Se encontraron 230 coincidencias

por Quim
hace 1 día
Foro: Información y Dietas
Tema: La dieta social: Copia las comidas efectivas de otras personas
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Re: La dieta social: Copia las comidas efectivas de otras personas

Vitaminas y Minerales Índice ● Huevos ● Legumbres ● Vegetales + Proteínas Huevos [hr] Huevo duro de gallinas criadas en el suelo " LIDL " : 60 gramos ( 1 unidad grande ) = 89 kcal | 7,6 gr proteína. Salchichas de pavo " Carrefour " : 80 gramos ( 2 unidades ) = 133 kcal | 11,2 gr proteína. TOTAL : 2...
por Quim
hace 1 día
Foro: Información y Dietas
Tema: La dieta social: Copia las comidas efectivas de otras personas
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Re: La dieta social: Copia las comidas efectivas de otras personas

Fibra Índice ● Pan + Queso ● Pan + Fiambre de pechuga de pavo ● Pan + Paté ● Pan + Embutidos ● Legumbres ● Pasta ● Vegetales + Proteínas Pan + Queso [hr] Pan de molde integal sin corteza " Carrefour " : 56 gramos ( 2 rebanadas ) = 130 kcal | 5 gr proteína | 3,9 gr fibra. Queso Cheddar " Granja la L...
por Quim
hace 1 día
Foro: Información y Dietas
Tema: La dieta social: Copia las comidas efectivas de otras personas
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Re: La dieta social: Copia las comidas efectivas de otras personas

Proteína Índice ● Pan + Fiambre de pechuga de pavo ● Huevos ● Legumbres ● Pasta ● Vegetales + Proteínas Pan + Fiambre de pechuga de pavo [hr] Pan de molde integal " Carrefour " : 54 gramos ( 2 rebanadas ) = 133 kcal | 4,9 gr proteína | 3,2 gr fibra. Fiambre de pechuga de pavo reducido en sal " ElPo...
por Quim
hace 2 días
Foro: Información y Dietas
Tema: La dieta social: Copia las comidas efectivas de otras personas
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Re: La dieta social: Copia las comidas efectivas de otras personas

Energía Índice ● Pan + Queso ● Pan + Paté ● Pan + Salchichas de pavo ● Pan + Embutidos ● Huevos ● Pasta ● Bollería ● Pizzas Pan + Queso [hr] Panecillos tostados " Carrefour " : 33 gramos ( 3 panecillos ) = 137 kcal | 3,3 gr proteína | 1,6 gr fibra. Queso Cheddar " Granja la Luz " : 30 gramos = 76 k...
por Quim
hace 2 semanas
Foro: Información y Dietas
Tema: La dieta social: Copia las comidas efectivas de otras personas
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La dieta social: Copia las comidas efectivas de otras personas

<i> En construcción <i> La dieta social es un método en el que se aumenta la facilidad de las comidas , gracias a poder copiar comidas efectivas ya calculadas que otras personas han compartido o que yo mismo he publicado . A menudo algunas personas manifiestan su pereza de calcular las kilocalorías...
por Quim
hace 2 meses
Foro: Star Wars: Galaxy of Heroes
Tema: Tips & rules
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Tips & rules

1 ) After purchase the account the most important thing is not reclaim any daily activity to not get level 28 and not join in the arena . In the current first 20 accounts that I did I got level 27, when the best would be get level 25 or 26 to prevent it ( in next accounts I will keep a lower level ...
por Quim
hace 6 meses
Foro: Star Wars: Galaxy of Heroes
Tema: Join in the new server at first day
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Join in the new server at first day

One of the most important things about a new hoard account is join in the new server at first day after be created , because currently a new server is created every between 20 and 25 days, so if you join at day 23, when all players have been getting 2.000 experience per day, they already will have ...
por Quim
hace 6 meses
Foro: Star Wars: Galaxy of Heroes
Tema: Hoard accounts with General Kenobi, Darth Traya & Han Solo | Dominate the arenas from level 28
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Re: Hoard accounts (PlayerUp message)

Current hoard accounts status Last update: Sunday August 04 All accounts have a random big amount of all the raid gears, fleet credits, mod slice parts, guild ҽvents currency, gear 12 pieces and all rewards of every raid , so you will get gear 9, 10, 11, 12 and 12+ easily in your main characters th...
por Quim
hace 7 meses
Foro: Star Wars: Galaxy of Heroes
Tema: Hoard accounts with General Kenobi, Darth Traya & Han Solo | Dominate the arenas from level 28
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Hoard accounts with General Kenobi, Darth Traya & Han Solo | Dominate the arenas from level 28

https://www.metodoquim.com/imagenes/foro/hoards/post/1.jpg What is a hoard account? https://www.metodoquim.com/imagenes/foro/hoards/post/2.jpg ► A " hoard account " is an account that has been saving ( hoarding ) energy during months thanks to the daily free energy , by this way spend all that ener...
por Quim
hace 7 meses
Foro: Ejercicio y Culturismo
Tema: Estiramientos
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Estiramientos

Estirar los músculos después del ejercicio ayuda a evitar lesiones, favorece al anabolismo mediante el aumento de espacios en las fibras musculares y la liberación de hormonas anabólicas . Es falso el mito de que estirar influye negativamente en la ganancia muscular y que no sirve para el proceso d...
por Quim
hace 7 meses
Foro: Seguimientos
Tema: Norma: No responder a los seguimientos de otros usuarios
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Norma: No responder a los seguimientos de otros usuarios

En el subforo " Seguimientos " no se permite la interacción entre distintos usuarios , pues todos los seguimientos y las consultas de un mismo usuario se hacen en un mismo tema, con lo cual es mejor que el tema esté bien organizado sin mensajes adicionales, para que así el usuario pueda repasar su ...
por Quim
hace 7 meses
Foro: Videoteca
Tema: Dietas
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Dietas

BAJAR PESO: Hasta 12 KILOS al mes



BAJAR PESO: Dieta de las 5 comidas de 200 kilocalorías libres
por Quim
hace 7 meses
Foro: Videoteca
Tema: Testimonios
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Testimonios

Bajar peso - Testimonio (Mónica): 8,4 KILOS EN 1 MES
por Quim
hace 7 meses
Foro: Videoteca
Tema: Recetas
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Recetas

Pizza proteica https://www.youtube.com/watch?v=QU7pnElU3HI Empanadas proteicas con sartén y mini-horno https://www.youtube.com/watch?v=tUbCYuJBWGs Legumbres con cebolla y tomate frito https://www.youtube.com/watch?v=JVuE7MXxuK4 Lentejas con tomate frito y queso fundido desgrasado https://www.youtub...
por Quim
hace 7 meses
Foro: Videoteca
Tema: Sistemas corporales
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Sistemas corporales

Sistema Digestivo https://www.youtube.com/watch?v=FmNaCSJaBKU Sistema Endocrino https://www.youtube.com/watch?v=ccLXp_mVZf4 Sistema Nervioso https://www.youtube.com/watch?v=RjxbKdaHc80 Sistema Muscular https://www.youtube.com/watch?v=TNJvthY5PkA Metabolismo de la glucosa https://www.youtube.com/wat...
por Quim
hace 7 meses
Foro: Novedades
Tema: Novedades menores
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Novedades menores

En este tema recopilo los pequeños cambios que voy haciendo en el foro , pues a veces hago cambios menores que no son suficientemente importantes como para anunciarlos en un nuevo tema, pero que sí aportan mejoras al foro o al método. Las novedades aparecen ordenadas de la más reciente a la más ant...